我练瑜伽一个月了怎么还没瘦 做了四天瑜伽一斤没瘦

我练瑜伽一个月了怎么还没瘦 瑜伽作用不是瘦身…主要作用于心理方面，瘦身还是用常规的方法吧，我弟弟报了一个减肥中心，挺有效的，对生活没有严格限制，暑假到现在瘦了二十斤了，当然他超重，身高一米。怎么样能一天瘦一斤？ 脂肪的燃烧是一个持续的过程，...