接力交接棒的技巧 下压式接力棒

关于田径的知识 1棒和3棒都是湾道，往里道跑[不要跑到别人的道上去哦]，左手摆臂幅度要小，右手要大，这样人可以倾斜一点，也跑的快点.2棒和4棒是直道，就尽全力跑好了.注：1棒起跑的时候要快【不能抢跑哦】.交棒的时候要小心，不要掉棒了.还有，...