蒸熟的苹果可以通便吗 蒸熟的苹果到底是止泻还是通便的？便秘大便硬可以吃熟...

蒸熟的苹果到底是止泻还是通便的 苹果是一种很好低热量水果，具有生津止渴、健脾益胃、止泻等功效，苹果皮中含有抗氧化成分及生物活性物质。苹果中含有果胶、鞣酸、膳食纤维等特殊物质，生吃可以通便，治便秘，熟吃可以止泻，缓解腹泻。未加热的生果胶可以软...