随时随地可以意守丹田吗 请问怎么正确意守下丹田？

丹田气怎么练 可以练习八宝培元功。意守丹田一次一般多长时间为好？ 答：意守丹田 它从医学角度有以下意义！1，扩大肺活量，改善呼吸 2.促进血液循环 3.丹田一般指小腹部，意守丹田实际是运用腹式呼吸。意守丹田要领 1放松，保持适. 。请问怎么...