自我价值观的分析 稳定的自我价值感

如何解决自我价值感过低的问题？ 看了这么多问题，原因大多都是自我价值感过低造成的，可是如何解决呢？如何才能形成较为稳定的自我价值感？ 自我认知不清晰，自我评价忽高忽低，有时候会因为一点小事怀疑人生。求大神指点。什么是个人价值观，它包括哪些方...