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意守中丹田的危险 怎么意守丹田?
如何意守丹田? 1、数息法:采636f707962616964757a686964616f31333365646262用腹式呼吸,观想丹田随呼吸起伏,并默数呼吸的次数。这样可以防止死守,又可以令意念归一。2、观想法:自然呼吸,观想丹田有团光...
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