控制好自己的心情 生活 每天怎样做才能控制好自己的心情

自我控制情绪的方法，每个人都有自己的情绪形态与模式，在愤怒之时，乱发脾气会影响人际关系，不发脾气，长期压抑又伤害自己的身心。也就是说，无论你是哪一种情绪形态，都。如何才能控制好自己的情绪？如何把控情绪？ 如何才能控制好自己的情绪？如何把控情...