产后一直掉发有什么办法

产后一直严重掉发脱发，我该怎么办？ 指导意见：产后脱发，潜伏期8-13周，也可至产后7个月开始。每天脱发少于120根属于正常范围。不必太担心，放松心情，缓解精神压力，晚上早点睡觉，不要熬夜，辛辣刺激性食物不要吃。产后半年了一直掉发有什么办法...