丹田有跳动现象 盘坐凝神，松静自然，唇齿轻合，呼吸缓绵，手需握固，眼需平视，收聚神光，达于无心，进入泥丸，降至气穴，绵绵若存，用之不勤，丹田气暖，肾如汤煎，气行带脉，练己功全。。如何更好的意守丹田？ 意守下丹田的奥秘 浏览网站，发现有不少功...
