易学易做夏天菜谱，颜值味道不输菜馆，十多分钟可搞定，超下饭呢

一、芦笋百合炒虾仁在这炎热的夏天，最适合吃清淡爽口不油腻的菜式，这款芦笋百合炒虾仁非常适合夏天，芦笋、百合都有排毒的效果，多吃无妨。食材：芦笋100克、虾仁10只、大蒜2粒、黄辣椒1只、百合、白果、盐、麻油、食用油适量。做法：1、芦笋去根部...