怎样才能走出自我价值感极低的状态？ 一个人自我价值感很低说明了什么

怎样才能走出自我价值感极低的状态？ 本人女，31岁。从小姐妹三人，因为性格倔强父亲不喜，常常遭受打骂，虽谈不上虐待，却常常被父亲当着姐妹…如何解决自我价值感过低的问题？ 看了这么多问题，原因大多都是自我价值感过低造成的，可是如何解决呢？什么...