全麦饼干能减肥吗？今天买了个奇客的全麦饼干，看后面的标签每一百克能量是2000KJ，脂肪21G, 奇客茶营养饼干

奇客全麦饼干吃胖吗 还有其他什么粗纤维消化饼干？ 全麦的属于粗粮了2113，热量本身已经降低，而且含多种特5261别的营养成分4102，也好消化些.吃了不容易长胖，1653早上和晚上饿的时候吃比较好.奇客全麦吃了不会发胖.但是无论吃什么食品...