前屈式辅助手法 控腿辅助方法？

瑜伽体式矫正之站立前屈 如何有效的练坐位体前屈？ 求根号计算方法（不用辅助工具） 笔算的那种 这个叙说起来比较麻烦、给你开一下111，然后给你系统地说下.控腿辅助方法？ 一腿站立，另一腿踢出（侧踢），如此保持１分钟，然后逐渐延长至１０分钟，...