为什么我运动了两周 一斤都没瘦 跑步第一周一斤没瘦

跑步两周一斤没瘦为什么？ 1：坚持 别放弃！相信会瘦的！减肥期间，同样的饮食和运动为什么第一天瘦一斤第二天就涨回去半斤？ 饮食上三餐都吃，少油少调味不吃糖不吃辣，运动半个小时器械和开合跳，四十五分钟8h跑步，连着四天都是…为什么我连续跑步七...