如何控制自己少喝酒或不喝酒 如何控制不喝醉

每次出去喝酒总是控制不住量，如何能不喝醉的安全离场？要是一味的不喝好像不太场面吧，建议避免此类的回答？望大神赐教！激动的心，颤抖的手，我和领导喝杯酒，杯中酒，酒。怎样才能控制酒瘾喝几天不喝酒就难受， 怎样学会控制自己不喝酒？不喝醉？大神们帮...