膝盖疼的治疗方法有哪些？ 可以采用下面的方法进行理疗。一，用手掌按住膝关节右旋100下，左旋100下使膝关节发热。二，将两手掌从叠压住膝关节沿着大腿和小腿的方向在膝关节上下搓100下使膝关节发热。跑步导致髂胫束受损，可以做自重深蹲吗 您好，...
