怎样锻炼协调力和控制力 怎么让自己的精神更集中在学习上！提高控制力？

肌肉的控制力还有上半身与下半身协调怎么练习？ 数数记忆常常多一个少一个手脚不太怎么协调。 要控制自己学会细心认真磨练自己的意志慢慢会好的我想学机械舞，但身体的协调力、控制力、平衡力很差，有什么可以方法可以帮助我？ 平衡感可以试试平常单脚站立...