初学者臂力器多少合适 初学者该用多少kg的臂力器？

一般臂力器刚开始 练，该要多少斤的 请问新手刚玩臂力器选择多少的好，今天去看了下有3种。分别是30公斤 40公斤 50公斤的 新手应该玩力量比较轻的。不过要根据你自己的能力来定的。力量小了。强行去练的话，会容易伤到自己的。所以建议你选择要慎...