运动了一星期一斤也没瘦是为什么？ 早晚运动一个星期一斤没瘦

跑步减肥天天都要跑吗，为什么跑了一个星期没有瘦一斤 瘦身是个考验毅百力和耐心的过程，想要通过跑步达到减肥的度效果，建议能坚持每天运动一个问小时左右，然后做放松运动，再加之控制饮食，答坚持一段时间后会有变化的。加油，我也是通过这样内的方法最近...