意守丹田的“丹田 意守丹田是指中丹田

什么是 意守丹田 求解 所谓意守丹田，多指意守下丹田。下丹田有人认为在脐下一寸五分气海穴处，也有人认为在脐下三寸关元穴处。当然，意守丹田并非指仅守住一个穴位点，而是指意守在以穴位为中心。道家修炼时要意守丹田，上中下三丹田在什么位置“三田”是...