腰推病可吃丐钙尔奇 腰椎病可不可以吃鱼油

我每天吃钙尔奇D补钙，但是还缺少钙。我应该怎么样做才能使腰疼的毛病缓解，我的腿有些罗圈，我是不是可以不可以矫正对腰.. 建议你一定要睡硬板床。可以牵引，理疗，红外线，推拿按摩治疗。严重就只有手术治疗。我每天吃钙尔奇D补钙，但是还缺少钙。我应...