椭圆机怎么练不伤膝盖 椭圆机是否损伤关节

椭圆机和跑步机哪一个对膝关节损伤小 跑步的特点是双脚会同时腾空，腾空落地时就会有撞击，损伤也就存在。跑步机为我们提供的是1个平行匀速移动的平面，以实现原地跑步，但跑步的动作是完全自主的，与地面跑步。必确椭圆机好用吗？会不会损伤膝盖？ 椭圆机...