腹肌每天都练 腹肌可以每天都练吗？

腹肌要每天都练吗？ 主要看你的训练数量和质量，练的不到位是可以天天做的，但效果不明显建议每次练到位，到位的意思是八块腹肌都练到，都练到力竭，中间休息一天腹肌可以每天都练么？ ！ 想练腹肌必须经常性的刺激腹肌 腹肌是线条型的 要经常刺激 这样...