躺着踩单车运动有什么功效

躺着踩单车有什么好处 躺着踩单车要正确的骑乘姿势，对于手臂、腰、后背都有很好的塑身效果。此外，骑车时需要两脚不停地踩踏板，对于臀部、大腿后及小腿也有能得到锻炼。建议躺着踩单车时，要把。躺着踩单车运动有什么功效 你好，躺着踩单车运动主要能瘦腿...