体能大循环走跑区玩法 说出体循环(大循环)的途径及其意义

简述体育锻炼有哪些方法？ 一、重复2113锻炼法？ 在运动锻炼的过程5261中，用多次重复同一练习4102，两次（组）练习间安排相对充分1653休息，从而增加负荷的锻炼方法叫重复锻炼法。重复次数的多少不同，对身体的作用就不同，重负次数越多，...