少吃肉多吃青菜用泰语怎么说 为什么要多吃青菜少吃肉？

少吃肉多吃蔬菜，这样正确吗 1、多数红色蔬果中所含的番茄红素，能促进心血管和前列腺健康，绿色蔬果则富含叶黄素、叶绿素和多酚等植物营养素，对肝、肺和视网膜的健康有促进作用等等。2、维生素种类很多，人一旦缺少了维生素，就会出现这样或那样的疾病，...