我为什么总是喜欢出长气，要深呼吸才好点 深呼吸，出长气

前几天开始，呼吸不顺畅，出长气，感觉憋的慌，上不来气，必须要深呼吸才会舒服一点，就是大口吸气，但多 我也是这个情况，去检查没病，最近有什么压力吗，我是压力造成的焦虑症，多到人多的地方走走吧，散散心，找朋友聊聊聊吧，会觉得好点，我为什么总是喜...