如何才能迅速冷静下来 怎样才能让自己冷静下来？

如何使自己快速冷静下来？ 我和男朋友相处，老是容易暴躁。明明很小的事，自己就是想发火。怎么控制呢。如何快速的让自己冷静下来 火气大，爱发脾气，实际上是一种敌意和愤怒的心态。当人们的主观愿望与客观现实相悖时就会产生这种消极的情绪反应。心理学研...