内家拳很多武术家都力大无比 内家拳有什么力量训练吗？ 作为陈氏太极习练者，我觉得太极的力量主要靠站桩和行架来增长，内家拳的发力是很讲究的，他需要将裆劲，腰劲，胸劲，背劲通过丹田旋转引导，节节贯穿到肩肘手，简单来说就是有效地动用全身的力量的方...
