怎样走路最能减肥 正步走减肥

你有什么给正在减肥的人的忠告？ 写在前面：我们常常听身边的女孩说“最近感觉又胖了，今晚我要减肥！“XX明星身材好好，我要瘦成他那样…怎样走路最能减肥 饭后两小时以每小时４５公里的速度，最好．踢正步能瘦腿么？ 跑步能，我看非洲那些长跑黑人选手...