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坐式上斜推胸机挂片 我是名健身爱好者,最近常坐卧推来练胸肌,什么平推,上斜,下斜。可是我发现一段时间后,我两边的胸肌不
上斜卧推角度,上斜卧推角度多少才是最合适的 动作与平卧推举相同,不同之处是将凳面调到30~40度倾角,斜躺在上面做。如何练胸肌之上斜卧推,上一篇我们讲到平卧推举,今天我们来讲上斜卧推,做这个动作时,你会发现并不能像平卧推举一样做很大的重量,...
上斜卧推角度,上斜卧推角度多少才是最合适的 动作与平卧推举相同,不同之处是将凳面调到30~40度倾角,斜躺在上面做。如何练胸肌之上斜卧推,上一篇我们讲到平卧推举,今天我们来讲上斜卧推,做这个动作时,你会发现并不能像平卧推举一样做很大的重量,...