臂力棒怎么练胸肌

臂力器如何锻炼胸肌 臂力器怎么练胸肌？？ 使用臂力器，确实可以锻炼胸肌，而且可以使手臂更有曲线，臂力器要锻炼胸肌的使用方法是，身体正力，双手握好臂力器，用绳套套住手，以免弹伤，正力握住臂力器，距离胸前10。臂力棒可以练胸肌吗？ 臂力棒对胸大...