体重越来越重怎么办呀

我觉得我体重越来越重 指导意见：你好，你的身体现在有什么疾病吗或者是不舒服的症状吗？如果之前没有什么疾病的话那跟你最近的饮食和生活方式有关系的，如果是最近吃的比较多，吃的比较油腻的话就会长胖的体重越来越重怎么办？我今年18岁，身高185cm...