什么食物赖氨酸含量高? 哪些食物赖氨酸含量高

什么食物赖氨酸含量高？ 含有氨基酸的食物也是比较多的，一般上富有蛋白质的食物都含有赖氨酸，如肉类、禽、蛋、奶，鱼、虾、贝类、乳制品和豆类、黑芝麻等。需要注意的是谷类食品或花生并不含有。什么食物含赖氨酸最高？ 赖氨酸是八种必需氨基酸之一，其本...