紧张起来说话都不利索 见了人不敢说话，紧张的时候说话也不利索怎么纠正？

我好多时候一紧张就容易慌张说话说不利索怎么办？ 那就说明你还不够自信，平时的话你可以多锻炼一下自己的。脸皮还要厚一点才行。一讲话就心理就紧张讲话不利索口干舌燥怎么办？以前跟人沟通交流都毫无障碍，最近三四个月由于感情不顺，好多事情憋在心里没说...