三路长拳弓步冲拳动作要领 武术长拳的基本动作

武术长拳的基本动作 技术要领 技术要领 长拳在技术上有八点要求：①姿势。头正，颈直，沉肩，挺胸，直腰，敛 长拳臀，上肢舒展、挺拔，下肢稳定、。http：baike.baidu.comview126808.htm#4求初级长拳第三路套路图解初...