跳舞毯按摩的好还是普通的好 怎样练就天鹅颈？

想在家里健身(目标：减肥)，购买什么样的健身器材为佳？ 目前状况：身高，176cm；体重：90Kg。目标：减肥　本来是准备每天跑步减肥，结果跑了一段时间(就在小区…62.37中，6在（ ）位上，表示（ ）个（ ），7在（ ）位上，表示（ ）...