腰的曲度有哪块肌肉控制 脊柱侧弯 脊柱...

腰椎轻微变形曲度偏直 腰部肌肉经常拉伤 腰椎轻微变形 哪些运动可以锻炼腰背部肌肉，进而避免腰痛？ 十来年前搬家时，弯腰抬室友的书箱伤到腰（当时腰部发出“咔哒”一声，之后腰痛一周多，不能弯腰，上下床…腰椎生理曲度变直是什么？有何后果？ 脊柱侧...