怎样使我们的心情快速平静下来 怎么样才能让心情冷静下来

心情烦躁的时候怎样才能冷静下来 听听歌轻松点的，想想曾经和谁在一起让你最快乐的时光，或场景如何让自己的心情冷静下来，日常生活中，我们总会遇到这样或那样的事情，让我们心情久久不法平静，总感觉躁得慌，干事情都是火急火燎，虽然我们都知道这样不好，...