练武不练功，到老一场空。这个这句话是什么意思。这里的功是指什么，比如易筋经吗？ 老虚快跑是什么意思

为什么不能天天跑步？您好，很高兴为您回答这个问题，我是赛普健身导师罗显婷。谁说不可以天天跑步，低强度、短距离，你可以随便跑！难道有双腿还不能：-跑步，天天，为什么。b站老说什么老虚老虚的，到底什么意思 就是玄渊虚如何才能b站弹幕里的人那样毫...