如何才能让自己心静下来不去想一个人？ 有什么话才能让心静下来不想东西

怎么能让自己的心静下来 你想学东西了。这很好，说明你对自身的成长和发展有觉悟了！让自己静下心来的方法，据我个人体会，就是要有明确而具体的学习目标。每天都要检查自己的学习效果。这样，既能复习巩固所学知识，又能增强学习的自信！并让你将精力集中于...