求太极气功的修炼方法和全过程 软气功和太极拳

硬气功和软气功哪个好啊 单从气功来分，气功分内功和外功，内功分静功和动功，外功分软功和硬功。从武学角度来讲，就被分为外家功法和内家功法。外家功法讲究内外皆修，外练筋骨皮，内练一股气，内外相辅相成，但内气的修炼有其一定的局限性，只是用来增强外...