单后腰提出更高要求 怎样踢好后腰啊？

后腰酸？ 后腰酸，可能是由于过度劳累、腰肌劳损造成的；还需要考虑是因为宫颈炎导致的；不排除慢性肾炎的可能性。平时应该注意休息，避免过多活动；可以到正规医院的妇产科做B超。根据我玩多年的实况经验 足球阵形4-2-3-1中的双后腰该如何搭配，两...