踩单车减肥踩法中速 我在减肥当中，听说踩单车能够很好的瘦腿，请问动作怎么做呀？

空中踩单车这个方法可以减肥的吗 你好！空中踩单2113车在健5261身房里是常见4102的锻炼腹肌的一种锻炼方法1653，就是头回脚悬空双脚交替答运动，就象蹬自行车一样，这样对锻炼腹肌有很好的效果。一般30分钟为宜，一般5分钟后流汗，15分...