吃什么才能让女性的体内雄性激素减少呢 请问要怎样才能降低女性体内的雄性激素

我的月经已经有一段时间不正常了。我今天去医院检查了。我的雄激素分泌有点高。医生告诉我平时要多加注意。请问吃什么能降低女性体内的雄激素？女生多吃什么能降低雄性激素呢，少吃什么呢 可以吃些含锌高的食物，比如：动物内脏的肝，瘦肉，海鱼类等。还可吃...