如何管理自己的愤怒情绪？ 愤怒管理心理测试

怎样合理的表达自己的愤怒？大多数人都不会表达自己的愤怒，一生气就很容易出现情商低，不理智的行为。有没有哪些合理表达自己愤怒的好方法呢？我们常常从抑郁症患者身上所。如何训练并提高控制自己愤怒的能力？ 会经常的控制不住自己，不管和谁都容易发火。...