哪种武术符合这种标准 你是男是女，女的就算了，练习女子防身术或买一些工具最好。男的我给你几点建议，擒拿也是要力量的，不然拿到别人也制服不了人，反容易被别人近身攻击。力量是一切格斗的基础。不过我偏好截拳道，在别人的攻击还没到之前先把别人击倒，...
