如何使用腹肌发力走路？ 大步小区属于演武社区吗

每天走2万步对身体到底有没有伤害？ 如题。最近微信运动一群人在疯狂晒自己的步行成就，很想知道这种步行量级对人的关节真的好吗。我在微博上…宁波江东区大步街属于什么社区 宁波大步街属于鄞州区百丈街道华严社区（江东区已于2016年10月撤销，整体...