您好我是一名高一学生，每天学到晚12点睡5点30起，会猝死吗？ 毛不易我要休息了拜好好吃拜每天

您好我是一名高一学生，每天学到晚12点睡5点30起，会猝死吗？孩子，看你的问题，老师突然觉得心好痛，因为我不仅仅是个老师，更是一个母亲。相信我绝大多数同行会有同样的。怎么才能让自己睡好觉，现代生活节奏快、压力大，睡不好觉成为了普遍存在的问题...