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健康动起来优酷2分50秒 请问如何提高自己的精力?
锻炼前要做什么准备运动?锻炼完要做什么运动放松? 我想锻炼身体,改善体质。增强力量。因为没有场地条件,可以在家里的楼梯上练习跑步吗?还有做完无氧运…什么样的锻炼可以使背部挺拔笔直? 总感觉自己的背部有点弯曲,穿衣服看起来很不好看,俗称就是有...
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